אימון אישי בקבוצה הינו מצד אחד תהליך אימון אישי עוצמתי, הממוקד בצרכי המתאמן ובמתן כלים ליצירת פריצת דרך אישית, ומצד שני, זהו תהליך אימון קבוצתי בו מתקיים תהליך של משוב, הערכה והעצמה משאר חברי הקבוצה, המשלב מטלות משותפות, שיתופים אישיים וחוויה עוצמתית של סביבה תומכת.
קבוצת אימון אישי הינה קבוצה המונה בין 7 ל - 10 משתתפים ומפגשי האימון נערכים אחת לשבוע והם בני שעתיים כ"א. התהליך כולל בדר"כ גם מס' מפגשים אישיים של המאמן והמתאמן (בתחילת התהליך, באמצעו ובסופו). מס' המפגשים עומד על כ- 15 מפגשים (כולל המפגשים האישיים).
מטרת האימון האישי בקבוצה בדומה למטרת האימון האישי במפגשים של אחד על אחד, היא לסייע לכל מתאמן לקדם עצמו אל מציאת, יצירת והגשמת חזונו ומטרותיו. בתהליך האימון הקבוצתי נוסף גורם משמעותי לתהליך והוא השימוש של חברי קבוצה בעוצמה ובכוחות המניעים קבוצה ליצירת התהליך האישי של כל אחד ואחת מהם.
אחת המטרות העיקריות של תהליך האימון הקבוצתי (וגם אחד מהיתרונות הבולטים של תהליך זה), היא לאפשר בין היתר סביבה תומכת לתהליכי השינוי, שכל אחד מהמשתתפים רוצה ובוחר לעבור בתחומי חייו השונים.
קבוצת המתאמנים בתהליך אימון אישי בקבוצה יכולה להיות בעלת מטרה מתחום דומה (קריירה, זוגיות ,מערכות יחסים, ירידה במשקל, כספים וכו), או קבוצה בה כל מתאמן עובד על מטרה שונה ועדיין נשמרת תקשורת המלמדת כל מתאמן על עצמו באמצעות האחר. יתרונותיו הבולטים של תהליך האימון הקבוצתי הם כאמור בשימוש חברי הקבוצה בכוח ובעוצמה של הקבוצה להניע, למשב, לתמוך ולהוציא לפעולה כל מתאמן למימוש חזונו ומטרותיו.
יתרון בולט נוסף ומשמעותי לא פחות של האימון האישי בקבוצה הוא גם במונחי העלות שלו: עלות התהליך נמוכה יותר מעלות מיפגשי אימון אחד-על-אחד.
